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全自动尿碘检测仪

【摘要】中年妇女是甲状腺疾病的高发人群。研究发现，甲状腺结节多见于30-50岁的中年女性，发病率是男性的3倍。也有人认为，甲状腺与人体内的激素关系密切，女性更容易情绪波动，所以激素的分泌更有可能影响甲状腺的健康。而激素分泌紊乱会刺激甲状腺结节的形成，所以女性成为甲状腺结节的高发人群。
【关键词】全自动尿碘检测仪

女性是甲状腺疾病的高危人群，改变四种习惯，甲状腺结节“远离”你

中年妇女是甲状腺疾病的高发人群。研究发现，甲状腺结节多见于30-50岁的中年女性，发病率是男性的3倍。也有人认为，甲状腺与人体内的激素关系密切，女性更容易情绪波动，所以激素的分泌更有可能影响甲状腺的健康。而激素分泌紊乱会刺激甲状腺结节的形成，所以女性成为甲状腺结节的高发人群。

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但你知道吗，仅仅五种生活方式的改变就可以降低患甲状腺结节的风险?这五个习惯是什么?让我们来看一看!

吃海鲜

海鲜，是很多人都喜爱的。甚至很多朋友不喜欢肉能吃一盆麻辣蟹,但海鲜产品含有丰富的碘,和吃海鲜的人在很长一段时间内身体的碘含量远高于普通人,和过多的碘摄入会导致甲状腺相关疾病。所以喜欢吃海鲜可以，但一定要适量。要知道，我们日常食用的盐一般都是加碘盐，它已经满足了我们身体所需的碘。如果我们吃太多的海鲜，很容易造成碘过量，这将加剧甲状腺的负担。

低碘或无碘饮食

有些人认为如果过量的碘对甲状腺有害，还是避免使用。那也不是真的。碘是甲状腺正常分泌激素所必需的，缺碘也会引起问题。因此，我们在日常生活中应该摄入适量的碘。过量是不容易的，但不能全吃下去。

很长时间熬夜

不规律的作息似乎已经成为当代年轻人的代名词，但长期熬夜却是身体健康的透支。熬夜造成的睡眠不足也会影响体内各种激素的正常分泌，使激素处于不平衡的状态，这会给甲状腺带来不好的影响。

锻炼太少

我们都知道运动对我们的健康有好处，但是仍然有很多人选择回家坐在沙发上看电视和查看他们的手机。你白天工作，晚上锻炼，这是真的吗?太忙的工作使人们不得不压缩他们的休息时间来进行精神娱乐。

但是精神娱乐不仅仅是观看戏剧游戏的单一方式，适宜的有氧运动也是一种很好的放松方式。锻炼还可以帮助人们避免各种疾病，也是帮助女性“避免”甲状腺疾病的方法之一。

没有一种方法可以避免疾病，但是改变你的生活方式和饮食习惯可以让你更健康。