尿碘检测仪生产厂家-正常人吃无碘盐好还是碘盐好？

碘存在于自然界中，人们主要从饮用水、食物、蔬菜和周围环境中摄取。碘摄入的缺乏或过量会导致内分泌环境紊乱，进而导致一些内分泌疾病。

说到甲状腺功能亢进，人们首先想到的是大颈病，这实际上是一种误解。大颈病主要是由人体缺碘引起的，所以需要补充碘。

虽然目前城市碘缺乏的疾病很少，但不能说没有必要吃碘盐，也没有必要盲目吃碘盐，因为只要不吃太多碘盐，就不会对个人造成任何伤害。

需要注意的是，有甲状腺功能亢进等甲状腺疾病家族史的人不宜吃海带、紫菜等碘含量高的食物。

谁适合无碘盐？

目前应食用无碘盐的人群主要是甲亢患者、甲状腺炎症患者等。

盐(碘盐)怎么吃？

一般人每天的盐量应该是6~8克。我国居民膳食指南提倡每人每天的盐量应少于6克。对于轻度高血压患者，建议控制在4克，这也适用于我国心脑血管疾病患者。

如何计算一天的盐量？

可以粗略估计，比如买了500克盐后，吃了多少天，用盐量除以盐天数，再除以家里吃饭的人数，就可以得到人均粗略的盐摄入量。

除了盐，酱油也是我们饮食中碘盐的另一个主要来源。因此，在计算盐量时，还应增加酱油摄入的盐量，计算方法相同。

但需要注意的是，酱油中的盐含量在18%左右，只要将酱油的用量乘以18%，就可以得到人均食用酱油的盐含量。把这个量加盐，就是你家每人的日均盐含量。

哪些人必须长期食用碘盐？

碘缺乏病患者和碘缺乏地区居民必须长期科学食用碘盐，否则一旦停止，碘缺乏病就会复发。

尿碘检测仪器对于正常人来说加碘盐比较好。

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