【摘要】碘是人体必需的微量元素。参与能量代谢和维持，调节体温，还能促进身体生长发育、大脑和神经系统发育。碘缺乏可导致甲状腺肿、克汀病、智力功能受损和年轻人身体发育迟缓。
由体内缺碘引起的疾病，即地方性甲状腺肿，现在被称为缺碘病。碘缺乏病的主要原因是局部碘缺乏或碘摄入不足。
【关键词】尿碘分析仪
碘是什么?
碘是人体必需的微量元素。参与能量代谢和维持，调节体温，还能促进身体生长发育、大脑和神经系统发育。碘缺乏可导致甲状腺肿、克汀病、智力功能受损和年轻人身体发育迟缓。
由体内缺碘引起的疾病，即地方性甲状腺肿，现在被称为缺碘病。碘缺乏病的主要原因是局部碘缺乏或碘摄入不足。
628【河南信阳】尿碘分析仪资讯：老年人如何补充碘和防治碘缺乏病？
1. 吃高碘食物
老年人的身体素质比年轻人差，身体的免疫能力下降。应重视食品安全，避免碘缺乏病的发生。家庭成员和老年人要特别注意饮食，避免在进食过程中出现甲状腺肿大。
此外，老年人年龄越来越大，身体各器官的功能也比以前降低了。通过在饮食中添加富含碘的食物，可以有效预防碘缺乏症。
家庭成员和老年人要注意避免食用会产生甲状腺肿大的食物，如白菜、油菜等。如果发生甲状腺肿，就会增加患缺碘病的概率，影响老年人的健康。在补碘的过程中，还要注意食品安全，食品选择要注意食品的保质期，以免对身体造成伤害。
2. 增加蛋白质摄入量
老年人在补碘的过程中还应保证每日蛋白质的摄入量，有效预防缺碘病。蛋白质摄入量≥20g主要是由于蛋白质的补充，蛋白质的补充会在一定程度上影响消化液腺体的分泌，从而改善老年人甲状腺功能，避免甲状腺肿。
补充蛋白质时，家庭成员应咨询相关信息或咨询专业医生，根据老年人的实际情况，选择合适的蛋白质含量高的食物。例如鸡蛋、牛奶、鱼等，家庭成员也可以为老年人购买相关蛋白粉，以保证他们每天的蛋白质摄入量。
老年人可以每天早上喝一杯豆浆补充蛋白质。要根据老年人自身的实际情况，制定科学的饮食清单。
3.限制脂肪和胆固醇的摄入
在预防碘缺乏症方面，老年人应减少脂肪和胆固醇的摄入。如果摄入的脂肪或胆固醇过高，会直接影响老年人的甲状腺功能，导致甲状腺疾病的迹象，但缺碘病的症状在早期并不明显。
老人要定期进行身体检查，时刻注意自己的安全。少吃高脂肪食物。老年人之所以要多注意补充碘，主要是因为老年人随着年龄的增长，身体的各种功能和抵抗力都降低了，容易发生动脉粥样硬化。而在一定程度上补充碘对老年心肌梗死有较好的预防和治疗作用，通过降低胆固醇，使血管壁上的钙盐更新加快。
老年人补充碘也可在一定程度上预防碘缺乏症。老年人在补充碘和预防疾病之前，要与专业医生沟通，避免盲目消费而导致身体免疫力下降。定期检查，根据自己的实际情况，制定补碘计划，以最终提高老年人的健康质量。
4. 预防甲状腺肿
缺碘或缺碘过量都会对人体造成危害，缺碘最明显的症状就是甲状腺肿，预防和治疗它最有效的方法就是通过合理的饮食增加每天的碘摄入量，从而保证健康。为进一步加深老年人对预防碘缺乏病的认识。
山东国康-尿碘分析仪
厂家咨询电话：13626329298（微信同号）
本篇文章网址：https://www.gocmed.com/news/611.html
本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储，如有侵权,请联系我们,QQ: 325925638 ，我们将第一时间删除!
