【公司】山东国康
【标题】《全自动生化分析仪的使用在立冬养肝护肾三部曲》
【摘要】此时护肾保健的涉及多方面，但基本原则仍然是《黃帝內经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
冬季对应的是肾，按照天地与人的关系，冬季养生应注重养肾。那么冬季该如何养肾呢?
生化分析仪厂家教您3招养肾护肾的方法，让您健康过冬。
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立冬
立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。
水始冰。水面初凝，未至于坚也。
地始冻。土气凝寒，未至于拆。
为什么冬季是护肾的最佳季节？
古人云，“冬不藏精，春必病温”，这是养生学家通过长期临床实践所得出的结论，说明秋冬季节是护肾保健、防病延年的最佳时节。
中医以为，肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能，因而被称为“先天之本”。肾中精气亏乏是引起人体脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。维护肾元对促进生长发育、预防疾病、延年益寿具有重要意义，秋冬进补补肾是关键。
此时护肾保健的涉及多方面，但基本原则仍然是《黃帝內经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
冬季对应的是肾，按照天地与人的关系，冬季养生应注重养肾。那么冬季该如何养肾呢?
生化分析仪厂家教您3招养肾护肾的方法，让您健康过冬。
1饮食疗法。
黑色养肾，冬季可多吃黑色食物，如黑豆、黑木耳等等。除了黑色食物，冬季也要多吃滋阴润肺的食物，如瓜子仁、杏仁等。
2适当锻炼。
适当的锻炼可增强身体的抗病能力，但锻炼的时候要注意室外空气质量和温度，防止运动出现意外。
3注意保暖。
肾惧寒，一定要注意保暖，随时的增减衣服。
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